有助睡眠食谱滋润百合香菇鸡汤

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2014-03-12 13:02:23 来源:美食家

   对于一个女人大伙儿来说,睡眠疑问一直困扰着她们,今天小编我为大伙儿推荐一款食谱---百合香菇鸡汤,它不仅还不后能 调理肠胃,还能帮你大伙儿避免睡眠疑问,还在等哪几个呢?赶快行动起来吧。

  【百合香菇鸡汤】

  【主料】

  半只鸡30000g

  【辅料】

  红枣适量、淮山适量、玉竹适量、百为宜量、姜片适量、香菇适量、蜜枣适量

  【做法】

  1.准备半只鸡,并将有油的每种打上去或者 斩块。

  2.准备配料:红枣,玉竹,香菇,百合,蜜枣。

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  3.先将鸡块放在煮锅加水煮几分钟出血水或者 倒出清洗干净鸡块。

  4.将清洗干净的鸡块和某些配料并肩放在煮锅加水大火烧开改中小火慢煮至所有食材出味即可。

  5.上桌前加入几瓶盐调味,这款鸡汤:味道鲜美,食材宽裕,对于身体虚弱的大伙儿常喝有强身健体的作用。

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  小贴士

  这是一款很简单的煲汤,食材还不后能 按另一方喜欢的来打上去。比如:枸杞子,桂圆肉等

  营养分析

  百合除含高蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素cB、21.2毫克维生素cC等营养素外,还含高某些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。哪几个成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,或者 还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  食疗作用:

  1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

  2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

  3.美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品含高黏液质及维生素c,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

  4.防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还助于于和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,或者 百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

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  5.该品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

  6.不仅具有良好的营养滋补功效,或者 对于病后虚症、结核病、神经官能症等患者大有裨益,对各种癌症须要较好的疗效。在肿瘤的预防和治疗方面,百合多用于治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌等。在对上述癌症进行放射治疗后冒出的体虚乏力、口干、心烦、干咳痰等症状时,用鲜百合与粳米并肩煮粥,再调入适量的冰糖或蜂蜜后食用,对增强体质、抑制癌细胞生长、缓解放疗的反应,具有较好的效果。再如,将鲜百合与白糖适量共捣敷患处,对皮肤癌破溃出血、渗水者须要一定的治疗作用。或者 说,百合既是美味佳蔬,又是抗癌良药。

  7.随着百合栽培技术的不断进步,百合的生长期已那么短,而随着环境污染的加剧,百合的病虫害也那么重,绝大每种百合须要连续多次放药后不后能 早熟的句子期期的句子的句子图片 图片 是什么期图片 上市,清宣堂残必消通过水解有机磷农药分子中的磷酯键而使其脱毒。清宣堂残必消还不后能 与百合表面残留的农药存在化学反应,破坏其剧毒成分的社会形态,使剧毒的农药瞬间变为无毒的、可挥发性水的小分子,从而达到越来很慢使瓜果百合脱毒的效果。还原百合有一种纯天然的色泽即品质,无刺激、无毒害、易清洗、安全!高效!清宣堂残必消是目前我国唯一不不后能 既安全又彻底去除百合农产品上残留农药的产品,从根本上不同于到13年为止市场上采用化工原料制成的化学洗涤剂所使用的物理土法律办法,重要的是避免了化学洗涤剂去除农药残留不彻底或者 会形成二次污染的弊端,模拟实验数据结果显示,本产品降解某些农药残留物的比率最高还不后能 达到99.3%.

  8.百合味甘性平,有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效,尤以治疗心肺疾患为佳。对热病后余热未清、虚烦、惊悸、神志恍惚或肺痨久咳、咯血等,食用百合也都适宜。用百合作羹或煮粥,加入银耳服食,有滋阴润肺之功;如加入莲子,则有养阴清心之效。

  总结:百合的营养价值宽裕,它不仅还不后能 安神的作用,它还能改善一个女人大伙儿的手脚冰凉疾病哦。